Dù không muốn uống rượu, nhưng đôi khi có những cuộc chè chén mà bạn khó lòng từ chối để rồi sáng hôm sau tỉnh dậy với cơn đau đầu như búa bổ. Tránh cơn đau này như thế nào?
Vì sao uống rượu gây đau đầu? Rượu là một chất lợi tiểu, và do đó làm tăng quá trình mất nước của cơ thể. Mỗi lần bạn đi vệ sinh trong lúc uống rượu, tình trạng mất nước này sẽ tăng lên, khiến bạn bị đau đầu, choáng váng... Do đó, trước khi uống rượu, bạn có thể ngăn ngừa cơn đau đầu do say rượu. Điều đầu tiên bạn cần làm trước khi uống rượu với bạn bè nên uống một cốc nước đầy và nhớ ăn một chút gì đó trước khi đi.
Trong lúc uống rượu, cần gọi thêm một cốc nước lọc và uống kèm với rượu. Lượng nước lọc có thể ngang bằng hoặc lớn hơn lượng rượu. Như thế, tình trạng mất nước do đi vệ sinh trong lúc chè chén sẽ giảm, đồng thời cơn say cũng được hạn chế. Nếu có thể bạn nên vắt chanh vào cốc nước để có thêm vitamin C, nhằm phần nào chống đỡ được tác hại của rượu. Trong chanh còn chứa thêm kali, đường tự nhiên giúp tăng lượng đường cần thiết mà cơ thể bị thiếu hụt khi say rượu.
Sau khi trở về nhà, nếu thấy dấu hiệu đau đầu xuất hiện, bạn nên ăn nhẹ và uống thêm chút nước nữa trước khi đi ngủ để sáng ra người không cảm thấy mệt. Nếu sáng hôm sau bạn tỉnh dậy và thấy đau đầu... thì vẫn còn hy vọng. Đừng nằm trên giường vì nó chỉ khiến tình trạng của bạn thêm tồi tệ. Thay vào đó, hãy uống nhiều nước bằng cách nhấp từng ngụm nước một.
Ngoài ra, bạn có thể uống thêm viên giảm đau. Nếu bụng của bạn không có vấn đề gì thì càphê hoặc một loại cafein khác. Chất cafein giúp bạn giảm đau đầu và cảm thấy tỉnh táo hơn vào sáng hôm sau. Nhớ tắm nước ấm và ăn bữa sáng.
(ST)
Theo kinh nghiệm của tớ. Trước khi uống rượu mà uống nước lọc hay canh thì càng nhanh say !
ReplyDeletevậy a, hóa ra cài bài trên nó...xỏ người uống rượu ...:(
ReplyDeleteBài bác nói cũng thấy có lý! Tuy nhiên có chi tiết này đáng ngại là nếu nhức đầu mà uống thuốc giảm đau chứa parcetamol chẳng hạn thì rất nguy hiểm cho gan bác ạ! Bởi khi uống rượu bia, lá gan đang làm việc quá tải. Do đó việc uống thuốc giảm đau giống như càng gia tải cho lá gan thêm mệt cực kỳ nguy hiểm! Người ta khuyên khi uống rượu bia mà lỡ nhức đầu thì không nên uống thuốc giảm đau. Vì vừa hại gan hoặc có thể gây xuất huyết bao tử( nếu là aspirine) chẳng hạn. Vài thông tin gửi bác xem liệu có hợp lý không!? Cảm ơn bác về bài viết có nhiều chi tiết hữu ích!
ReplyDelete
ReplyDeleteRượu say khác với rượu gây đau nhức đầu.
- Rượu làm nhức đầu là rượu không tinh chế, nhiều thành phần andehyt hòa tan chưa được khử bỏ. Nếu muốn andehit trong rượu này chuyển hóa thành chất không độc hại thì phải đựng rượu vào thùng gỗ vít kín chôn xuống đất để 100 năm chất andehyt sẽ tự biến cho ta rượu thơm ngon tuyệt hảo. Nguy hiểm nhất là trong rượu có thành phần gốc cianua (CN). Nồng độ cianua đén mức nào đó có thể khiến con người ngủ suốt ngủ qua cả đời người. Lưu ý : rượu nấu từ củ sắn tươi trồng ở một số vùng miền Bắc nếu không ngâm kỹ trong nước thường có nồng độ cao không nên uống nhiều.
- Say rượu là do nồng độ cồn trong máu cao và từ tác dụng kích thích đã chuyển sang ức chế thần kinh không còn tỉnh táo nữa. Người ta thường giã đọt lá dong non (lá dong thường dùng để gói bánh trưng) cho người say uống sẽ giải được rượu.
- Xin lưu ý bạn nào thích nấu rượu (tự chế) cho mình: Khi dùng gạo hay sắn, ngô chín cho lên men trước khi nấu hãy để ý : Nếu men xuất hiện mốc có màu đỏ (hoặc màu đen) thì phải gạt bỏ chỗ men đó đi. Đó là chủng men độc mà enzim của chúng cho ra hoạt chất không lành cho cơ thể người dùng.
- Cuối cùng xin lưu ý các chàng coi "nam vô tửu như cờ cô phong" rằng cần có bản lĩnh là : "Ta sai khiến rượu chứ rượu không thể sai khiến ta ! " hoặc nói theo cách của người Nga " Ta uống rượu chứ rượu không uống được ta !"
ReplyDeleteBài thuốc hộ vệ cho các chàng hay bị bất đắc dĩ phải nghe động viên : "100% nào dzô !"
(chưa kiểm nghiệm):
- Bôi mật mía loảng lên một lá sen tươi đang mọc ở dưới hồ (loại lá không non, không già) . Vài ba hôm sau quay lại: Nếu thấy lá sen đã bị côn trùng ( ví dụ kiến) ăn hết lá còn trơ lại cái màng gân lá thì ngắt lấy mang về rửa qua cho sạch, hong nằng cho khô, rồi nghiền thành bột cho vào túi nilon để bảo quản.
Khi được mời đi uống rượu ở đâu nên mang theo bột này trong túi. Tùy tình hình mà có thể nhá một chút bằng nửa hạt ngô bột và cứ bình tâm mà " dzô 100%" không sợ say nữa.
vậy a, thank bạn, bởi mình cũng hay dùng paracetamol trong tình huống này nhưng có lẽ dùng 1 viên nên không sao...:))
ReplyDeletebạn phân biệt thế là chuẩn nhưng cũng có tình huống say rượu gây đau đầu dù là rượu xịn bởi uống cả 1 hội nhưng chỉ có mình cảm thấy bị đau đầu thôi...
ReplyDeleteCòn bạn nói:
"Cuối cùng xin lưu ý các chàng coi "nam vô tửu như cờ vô phong" rằng cần có bản lĩnh là : "Ta sai khiến rượu chứ rượu không thể sai khiến ta ! " hoặc nói theo cách của người Nga " Ta uống rượu chứ rượu không uống được ta !"
..thì quá đúng nhưng cái xứ ta ' rượu bất khả ép, ép bất khả từ' thì làm sao đây a...
hehe, khó thực hiện lắm..., tìm cái hồ sen hơi bị hiếm...
ReplyDeleteTrước khi uống rượu ăn và uống cho bao tử không bị đói thì uống rượu sẽ không sao. Không tính người cứ uống vào là gục.
ReplyDeleteNên ăn nhẹ chút thôi, ăn nhiều khi nhậu lại ăn tiếp dễ nôn ọe vì đầy bụng :D
ReplyDeleteThông tin bổ ích cho những quý ông hay uống rượu. Nhưng uống mà đau đầu thì không nên uống... :D
ReplyDeleteờ, nghe nói đó cũng là 1 'mẹo'...:))
ReplyDeleteDo thần kinh mỗi người.
ReplyDeleteTrước khi uống rượu em mà không ăn gì thì em nhanh say.
Còn đã ăn rồi á. Thách luôn mấy chai rượu mạnh.
vầng, nhưng nhiều khi không từ chối được, đàn ông nhiều khi khổ thật...!?
ReplyDeletechà, có em làm thư kí là các 'sếp' khoái lăm đấy, hehe...
ReplyDeleteKhoái gì chứ.
ReplyDeleteTốn rượu.
Hóa ra dạo này lo say rượu hả anh :D
ReplyDeletedạo này là anh ý vừa thiền vừa uống rượu :D
ReplyDeleteđau đầu một phần là do rượu nhỉ :)
Rượu nhâm nhi làm đời ta trẻ mãi
ReplyDeleteBảy mươi xuân vẫn được gọi bằng thằng :)))
Đã rất nhiều lần tôi muốn bỏ rượu và bia, nhưng tôi lại cảm thấy xấu hổ. Mỗi lần nhìn ly bia, tôi lại nghĩ về những người công nhân cực khổ đã làm ra nó . Họ đều có vợ con phải chăm sóc, con cái họ đều có những giấc mơ phải thực hiện . Nếu tôi không uống, có thể họ sẽ mất việc và những giấc mơ của con họ sẽ mãi tan biến. Tôi không thể ích kỷ chỉ lo cho sức khỏe của mình. Tôi uống để biến giấc mơ của rất nhiều người thành sự thật. Đừng vì lợi ích của mình mà làm ảnh hưởng đến những người khác...Nào 1...2...3 zô, ...2...3..zô, ...2...3..vào ..
ReplyDelete